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Walderleben:
Eintauchen in die Sinnlichkeit des Waldes

 

Regelmäßige Termine für Klingberg und Pansdorf werden demnächst für das nächste Jahr festgelegt. Bitte melden Sie sich, wenn Sie informiert werden möchten.

"Nirgendwo ist Achtsamkeit leichter als in der Natur, und auf nichts ist die Natur mehr angewiesen als auf die Achtsamkeit der Menschen. Achtsamkeit ist die Kunst, in der Gegenwart und in wachem Kontakt mit der Umgebung und mit sich selbst zu sein, ohne weitere Absichten zu verfolgen. Sie ist die Kunst, einfach nur da zu sein"

(nach Huppertz, M. / Schatanek, V.)

Der Wald tut gut. Der Wald heilt. Der Wald ist Balsam für Körper, Geist und Seele. Die gesundheitsfördernden Aspekte von „Waldbaden“ nehmen wir nicht nur persönlich wahr, sondern sie sind zum größten Teil auch wissenschaftlich belegt und finden in anderen Ländern wie Japan therapeutische Anwendung.

Immer mehr Menschen entdecken den Aufenthalt in der Natur für sich als Kraftquelle. Selbstfürsorge, Auszeiten nehmen, Abschalten, aber auch sich Beschenken lassen von der Schönheit der Natur – all das kommt in diesen Zeiten eine noch höhere Bedeutung zu.


Es gibt viele Möglichkeiten, im Wald Entspannung zu finden, Kraft zu tanken und sich gleichzeitig sehr lebendig zu fühlen. Ich lade Sie ein, mit mir eine Reise in die Sinnlichkeit des Waldes zu unternehmen. Tauchen Sie ein mit allen Sinnen, lassen Sie die heilsamen Effekte wirken, fühlen Sie sich tief verbunden mit der Natur und nehmen Sie die großen und kleinen Dinge mit neuen Augen wahr. Vielleicht entdecken oder erweitern Sie dabei Ihren ganz persönlichen Zugang zur Natur. Auf jeden Fall haben Sie eine erholsame Zeit.


Je nach Jahreszeit stehen unterschiedliche Wahrnehmungen und Naturphänomene im Mittelpunkt.


Mit meditativen und Achtsamkeitsübungen, Aktivitäten zur Sinneswahrnehmung sowie Elementen aus der Tiefenökologie, Naturpädagogik, LandArt und von Shinrin-Yoku (Waldbaden). Und immer entscheiden Sie, was Ihnen guttut.

Der Wald der Scharbeutzer Heide ist hierfür ideal mit seinem abwechslungsreichen Hügelland, den Bächen, Tümpeln und uralten Bäumen.


Der Wald bei Pansdorf bietet viele Attraktionen wie die Schwartau, den Blocksberg, die Seen und Teiche, urwüchsigen Bäume und mehr.

Treffpunkt: bei Anmeldung

Teilnahmebetrag: 20 Euro

Weitere Infos:

Geeignet für Erwachsene und ältere Jugendliche.  Es geht (langsam) bergauf und bergab etwa 2 bis 3 Kilometer durch den Wald.

Mitbringen:

Becher

Sitzunterlage

wetterfeste Kleidung

festes Schuhwerk

ggf. Mücken-/Zeckenspray

Anmeldung erforderlich:

Die Anzahl der Plätze ist begrenzt (auf max. 10 Personen; bei freien Plätzen ist eine kurzfristige Anmeldung möglich).